[心心] 오늘 할 일을 내일로 미루면?

1787년 11월 체코 프라하

볼프강 아마데우스(누군지 아시죠)!

모차르트가 신작 오페라 '돈 지오반니(Don Giovanni)'의 초연을 하루 앞둔 날이었습니다.

 

(음악 천재 모차르트는 사실 엄청난 게으름뱅이 였습니다)

 

공연까지 하루를 앞두고도 도입 부분을 작곡하지 않고 하루종일 밖에서 술을 마셨습니다.

그 사실을 아는 친구들이 그를 뜯어 말렸습니다.

모차르트는 밤중에 집으로 돌아와 곡을 쓰기 시작했습니다

어떻게 되었을까요?

 

부인의 도움으로 겨우 곡은 완성했으나, 연습할 시간이 없었고 공연은 결국 연기 되었습니다.

천재도 게으름 앞에서는 무력합니다.

 

일을 미루고 게으른 사람들의 공통점은

시간에 대해 모호하고 비현실적으로 말합니다.

완벽주의에 빠져있고, 대부분 자존감이 낮은 사람이라고 합니다.

 

심지어 2013년 연구에 따르면,

게으른 사람이 그렇지 않은 사람보다 임금이 낮고,

고용기간이 짧으며, 실업 및 능력이하의 일 등을 경험하게 된 경향이 높다고 합니다.

또, 스트레스를 더 받고, 건강도 나빠진다고 합니다.

 

 

우선,

무계획의 계획을 세워보세요

원대하고 장황하고 버거운 계획은 피하고 대신

15분이면 충분히 할 수 있는 일부터 초점을 맞추어 시작해 보세요

15분의 룰이라고 합니다.

누구든 그정도 집중은... 할 수 있겠죠?

15분을 30분, 한시간으로 늘어나고 집중력을 높인다면

일을 미루는 습관도 고쳐지고 

삶의 질도 더 높아지지 않을까요?

 

 

 

<출처 : BBC 뉴스 코리아>